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北京赛车pk10公式,  导读/strong>腹部的赘肉越来越多,当宽松的衣服再也遮掩不住腰上的“游泳圈”时,这可怎么办呢?怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?下面小编就为你介绍几招减肥运动,让你速变身排骨美女”/div>  腹部的赘肉越来越多,当宽松的衣服再也遮掩不住腰上#8220;游泳#8221;时,这可怎么办呢?怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?下面小编就为你介绍几招减肥运动,让你速变身排骨美#8221;。月0斤!/p>  第一名:自行#8221;运动  躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行?/p>  第二名:船长的座#8221;运动  怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?站在这种座椅中间,双手握着扶手,背靠着椅背。然后慢慢往下蹲,直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力,脚的位置也不要动,使大腿受力  导读/strong>腹部的赘肉越来越多,当宽松的衣服再也遮掩不住腰上的“游泳圈”时,这可怎么办呢?怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?下面小编就为你介绍几招减肥运动,让你速变身排骨美女”/div>  腹部的赘肉越来越多,当宽松的衣服再也遮掩不住腰上#8220;游泳#8221;时,这可怎么办呢?怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?下面小编就为你介绍几招减肥运动,让你速变身排骨美#8221;。月0斤!/p>  第一名:自行#8221;运动  躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行?/p>  第二名:船长的座#8221;运动  怎样减肥呢?减肥最有效的方法是哪种呢?站在这种座椅中间,双手握着扶手,背靠着椅背。然后慢慢往下蹲,直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力,脚的位置也不要动,使大腿受力  导读/strong>一项令人惊奇的新研究发现女性在怀孕期间开车发生车祸的概率更高,尤其是在中期妊娠时期。车祸碰撞会导致更高比率的不良妊娠,如早产、死产、胎盘早期剥离/div>相对于那些没有孩子的女性来说,妊娠期妇女在开车时发生车祸的几率更高,尤其是在中期妊娠期间。一项结果令人惊讶的最新研究结果显示,这些未来妈咪们开车最好小心再小心?/div>在女性怀孕期间,他们发生机动车车祸的概率比那些未怀孕时要整整高?2个百分点,而且这一风险在中期妊娠阶段的头一个月达到峰值?br/>加拿大的研究调查0万名女性在2006-2011年的相关记录,并与他们怀孕前和生产后的情况做了相比。在怀孕前的三年,这些受试者在一个月内共发生?77起车祸。而在妊娠期间,这个数字一下子上升到一个月252起?br/>这给我们敲响了警DonaldRedelmeier医生,一位多伦多大学的人口流行病学家称,妊娠期间荷尔蒙的急剧变化对脑部和其他部位的影响,可能比未来母亲们知道的还要严重?br/>有些孕妇问过我非常稀奇古怪的问题,比如能不能带着氧气瓶潜水、泡热水浴、坐飞机或者坐过山?#8221;,Redelmeier告诉NBC新闻网说#8220;但是从来没有人问过我交通安全的问题,虽然这对孕妇和宝宝的潜在危险大得多?br/>而实际上,根据Redelmeier和他的同事们在加拿大医学协会期刊最新一期中提到的,交通意外是导致孕妇外伤后宫内胎儿死亡的首要危险因素。在美国,每年大约有1500万起车祸,而其中有250人需要送往医院就诊?br/>Redelmeier的研究调查了在加拿大安大略省生产的,并曾遭受过严重的交通意外,需要急诊治疗的女性。结果显示,不同的种族和生活方式的孕妇在怀孕期间,发生车祸的风险都有所升高。研究还表明,在天气较差的秋冬季节,以及下午的时候,车祸发生的可能性也升高了。他这样说到?#8220;下午的交通的的确确能毁了你的一整天?br/>虽然在妊娠中期时车祸风险最大,但怀孕末期的风险是很低的。Redelmeier说,他认为这可能是由于在晚期妊娠时,孕妇出现了明显的生理变化,而且周围的亲戚朋友的劝告也让她们变得更加谨慎小心?#8220;在中期妊娠时,孕妇的感觉会非常好,这会导致不真实的安全感,她们会急着在宝宝出生前把一切都准备#8221;,Redelmeier解释到?br/>此项研究并不意味着女性一旦怀孕就不应该再开车了。研究者注意到,即使在她们最危险的阶段,也能比同龄的男性司机强#8220;相反的,我们是想让人们在开车时更加小心,Redelmeier说,我们不该洋洋自得,而是应该分享道路?򳬱10ϣﳬ5ʱֱӽ𺦵Эͬþ޴󣬽彡ɼ˺ص

ֽ6꣬ͼΪһ˵糧2011311գձ9.0𣬾ĸ֡ǵ⵽ǿҵĺХϮ󲿷ֵͣʧӽ11,000ˣʧԹȻһҪעִ磬绰ӦòмӣԼҲӦʵʵ˵ɿ̸  导读/strong>吉林珲春现东北虎下山吃狗事件,留有大片血迹。网曝吉林珲春发生东北虎吃够事件,一条看林狗被东北虎吃掉,地上留下了大片的血迹。这是当地近日发生的第二起东北虎吃狗事件/div>  据吉林省珲春森林公安局27日介绍,珲春哈达门乡三道沟近日再次发生东北虎袭击狗事件,一条在山中看林蛙沟的狗被东北虎吃掉。这是继125日三道沟一牧民家的狗被东北虎吃掉后的第二起东北虎吃狗事件/p>  1262时许,珲春森林公安局接到报警,珲春市哈达门乡三道沟一家林蛙承包地的看家狗被野兽吃掉。珲春森林公安局立即就近指派三道沟管护站派出所民警赶往现场调查/p>  经查看,民警发现,现场的雪地上留有很多动物的脚印,这些脚印和前几天那个老虎吃狗现场留下的脚印相似。现场的雪地上还留有大片的血迹,但并没有发现狗的尸体残骸/p>  报案的是现场看林蛙的一?0多岁的男子。据他说,四天前,他家的狗就被猛兽叼走了,因为山里没有手机信号,他只好下山时才能报警。这名工人说,在此事发生前,他就曾看到过一只老虎在附近转悠了三天,后来他的狗便失踪了,雪地上留下了一大滩血迹?/p>  国家林业局猫科动物研究中心专家郎建民说,从现场遗留的足印来看,确定是野生东北虎的脚印。专家经过对这次吃狗的老虎脚印对比发现,这只老虎与上一次那只老虎一样,也是一只成年雌虎?/p>  导读/strong>吉林珲春现东北虎下山吃狗事件,留有大片血迹。网曝吉林珲春发生东北虎吃够事件,一条看林狗被东北虎吃掉,地上留下了大片的血迹。这是当地近日发生的第二起东北虎吃狗事件/div>  据吉林省珲春森林公安局27日介绍,珲春哈达门乡三道沟近日再次发生东北虎袭击狗事件,一条在山中看林蛙沟的狗被东北虎吃掉。这是继125日三道沟一牧民家的狗被东北虎吃掉后的第二起东北虎吃狗事件/p>  1262时许,珲春森林公安局接到报警,珲春市哈达门乡三道沟一家林蛙承包地的看家狗被野兽吃掉。珲春森林公安局立即就近指派三道沟管护站派出所民警赶往现场调查/p>  经查看,民警发现,现场的雪地上留有很多动物的脚印,这些脚印和前几天那个老虎吃狗现场留下的脚印相似。现场的雪地上还留有大片的血迹,但并没有发现狗的尸体残骸/p>  报案的是现场看林蛙的一?0多岁的男子。据他说,四天前,他家的狗就被猛兽叼走了,因为山里没有手机信号,他只好下山时才能报警。这名工人说,在此事发生前,他就曾看到过一只老虎在附近转悠了三天,后来他的狗便失踪了,雪地上留下了一大滩血迹?/p>  国家林业局猫科动物研究中心专家郎建民说,从现场遗留的足印来看,确定是野生东北虎的脚印。专家经过对这次吃狗的老虎脚印对比发现,这只老虎与上一次那只老虎一样,也是一只成年雌虎?/p>

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  导读/strong>饮食减肥:吃前做件事月减10斤。冬季最有效的瘦身方法就是饮食减肥,而在吃之前做?件事,一个月0斤不再只是梦/div>  冬季如何饮食减肥?选择好了减肥食谱,接下来就要关注吃法对不对了。不对的吃法,不但无法发挥食物的消脂作用,还会导致反作用。比如在吃东西之前,做对5件事,就能加快瘦身效率。曾有网友试验过,一个月减掉10斤肉不是问题/p>  1、吃的越粗糙越好  要养成吃粗粮的习惯,比如吃面包一定要吃全麦的。用糙米,全麦制品等粗糙食品替代精致的白米,不仅能吃的更加营养,膳食纤维还可以预防便秘,大肠癌,心血管疾病,对想减肥的人也是好处很多/p>  2、口味一样要清淡,少加调味料  减肥的同胞一定要注意,调味料也是有热量的,不要加多,否则减肥的食物也会不小心成为增肥的元凶了,如果你是一个口味比较重的人,其实可以选择富含葱,蒜,姜,大蒜,胡椒等天然香辛辣的食物,既能够让食物味道更重,而且对健康还有宜?/p>  3、吃饭前先喝一碗汤\n  千万不要饭后喝汤,这样会把胃撑大,不知不觉就会吃的更多,所以最好养成饭前喝汤的习惯,这样可以垫底,不至于见到喜欢吃的食物就暴饮暴食,养成这种好习惯以后,一定能在不久达到自己理想身材/p>  4、选择吃比较费事的食物\n  越是费事的食物会让你花去越长的时间去吃,这样的话你能提前感到有饱腹感,就不至于吃的太多而长肥了?/p>  5、吃完东西之后马上刷牙或漱口  吃饭之后马上就去刷牙漱口,不仅可以让口腔更健康,还可以使口腔清爽而不易随时想吃东西,你可以在办公室准备一套刷牙用品。不仅可以保持个人形象,还可以减肥,这企不是一举两得吗赶紧去试试吧/p>  导读/strong>想拥有健康的身体,必须预防各种疾病的产生。男性健康,我们需要警惕哪些问题呢?男人的身上经常因为各种各样的伤痕而出血,但是有七个地方出血需要引起重视,因为那绝不是单纯的受伤出血?/div>  想拥有健康的身体,必须预防各种疾病的产生。男性健康,我们需要警惕哪些问题呢?男人的身上经常因为各种各样的伤痕而出血,但是有七个地方出血需要引起重视,因为那绝不是单纯的受伤出血,而是健康警报。一起来看看影响男性健康的七处出血的位置吧?/p>  眼睛红血/strong>  眼内血丝漫布,眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑,这几乎可以确定眼睛已经感染了?/p>  这时应停止视物,敷上一条冷毛巾,稍事缓解,同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛,因为手是脏的,揉眼睛又会造成二次感染,无疑雪上加霜/p>  嘴角干裂流血  秋冬季节,体表水分蒸发加快,嘴唇容易干燥/p>  办公室里封闭空间或许会加重干裂的程度。有时一个哈欠,就会把嘴角撑裂。一般来说,嘴角开裂,可以用餐巾或棉签醮一点水轻搽,然后涂上润唇膏。同时,应避免辛辣食物刺激,不要吸烟/p>  流鼻血\n  99%的鼻血都是无害的,鼻子里面本来就含有很多微小血管,干燥寒冷的空气稍加刺激,便会造成出血?/p>  这时你可以滴一些润滑液或者在家里放一个增湿器,少吃高热量的食物。碰到出血,最有效的止血方式是压迫法。身体坐直,前倾或后仰,不要让血滴在身上,持续压迫鼻子上?分钟左右便可止血/p>  导读/strong>  不知道又没姐妹被人说过不会聊天呢?说起来善于倾听和给人意见的女性,不管是在男性这边还是女性这边都会有很高的评价,关键原因就在于他们的谈话技巧让人觉得舒服,那么什么样的谈话技巧算得上良好的谈话技巧呢,不妨来看看学习一下吧?br/>1、随时保持微/strong>  这是保持良好谈话氛围的第一要素,别相信言情剧里说#8220;眼泪是女人最好的武器,其#8220;微笑才是女人战无不胜的秘#8221;。哪怕你是在向她表达你的小小不满,微笑着说也更能让他真心接受/p>  2、不#8220;你错#8221;  调查发现,全世界的男人都最反感女人对自己说你错?#8221;,所以快快将这个三字组合从你的语库里删掉吧。下次再遇到这种看法不统一的情况,你首先要调整自己的情绪和思考角度(因为你也不一定就是占理的一方),然后抱着讨论的心态,和他就事论事,这样他更容易对你敞开心胸,更有助于你们融洽沟通?/p>  3、不要故意赞/strong>  千万不要为了让他喜欢你而故意说些赞美的话,刻意讨好。虽然好话人人爱听,但如果说得不真诚,可能反而适得其反/p>  4、经得起批评  别以为只有男人才反感你错#8221;这三个字,其实人人都一样,对于批评的声音女人也一样难以接受。想想看,当他提出反对的声音时(例如:说你身上的衣ˣҶ2015궬DzҲΪĿʩ֤GDPǵףҶ֪أǷҲܿ꣬Ͷڻʩһֻ۱һֻۼϱůȵأ˶ļӾ硣

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